玉米糊再次被关注,调查发现:高血压患者常喝玉米糊,或有3改善
声明:本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献来源,为了方便大家阅读理解,部分故事情节存在虚构成分,意在科普健康知识,如有身体不适请线下就医。
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午饭刚过,许多高血压患者都喜欢眯上半小时。有人说这是养生的好习惯,但也有人担心午睡会不会“睡出毛病”。有意思的是科学界对午睡与脑卒中的关系,早已不再是单纯的“睡与不睡”,而是“怎么睡”。
每年秋季气温一降,急诊科里因为血压飙升住院的人就多了几分。据国家心血管中心最新统计,每年我国约有三百万人死于高血压相关疾病。这不是某个遥远的健康数字,而是潜伏在饭桌、茶杯、酒杯中的现实。有人说高血压就像老房梁上的裂缝,平时不响,一旦塌了,往往凶多吉少。
重阳节,登高望远、敬老赏菊,空气清爽,是不少中老年人一年中最期待的时节。但在这温情时刻里,有件事必须敲黑板、划重点:正服用降压药的高血压患者,重阳节期间要特别小心4类隐患。
人一到五十多岁,好像身体一下子就开始“掉链子”。之前只是偶尔腰酸背痛,怎么一过59岁,三高、关节炎、心梗、脑梗、记性差这些问题就像扎堆似的全冒出来了。
10月29日是世界卒中日。你可能不知道,过去30年里,我国脑梗发病率一路迅猛增长。更让人担忧的是,这个趋势还在持续上升……
62岁的张大爷吃硝苯地平3年,最近牙龈肿得像充了气的气球,刷牙时鲜红的血沫子沾在牙刷上,看着就揪心。小腿按下去一个坑,半天弹不回来,还添了头晕心慌的毛病,走路都打晃。后来才知道,这都是钙通道阻滞剂在“报警”!
早晚一量血压,数字高得像房价,吓得人晚上不敢多喝水,白天不敢多说话。可医生一看,轻度高血压,还没到吃药的地步。那怎么办?靠“忍”可不是办法。75%的轻度高血压患者,通过科学生活方式调整,是有机会把血压稳稳降下来的。
我们总说“吃药是为了安心”,可当“安心”变成了“习惯”,你有没有真正了解过自己天天在吃的东西?美托洛尔,这个名字听起来平平无奇,却是很多高血压、慢性心力衰竭患者的长期伙伴。
每年单位组织体检,大家拿到报告时,总盯着“肿瘤筛查”那一栏看,仿佛只有那一项红了才值得担心。可真正让医生频皱眉头的,往往是两项被我们低估的“老问题”:高血压和脂肪肝。
组方特点:以清热解毒、镇惊开窍为主,辅以平肝熄风、豁痰醒脑之品,体现中医“急则治标”的治疗原则。
在越来越低的气温里,那些看似不值一提的小动作,其实正在悄悄撕开人体的防线。尤其是60岁以后,身体的“报警器”迟钝了,血管却变得越来越脆弱。你以为只是脑袋凉了,但其实是血管在“叫苦”。
冬天来了,北风一吹,血压就跟着“蹭蹭”往上涨。许多高血压患者却依然我行我素,把身体当成耐寒机器,结果不是猝倒在清晨跑道上,就是晕倒在冰冷的卫生间里。
他一脸疑惑,问我:“这不是学生才吃的营养素?怎么也管高血压了?”他这个问题问得好,确实,维生素B2正在被越来越多研究指向一个新身份:调控血压的‘隐性高手’。
最近医保新规落地后,不少人去社区医院或门诊拿药时,都发现报销账单变了样——以前有些要自掏腰包的常用药,现在报销比例直接到了95%。尤其是高血压、糖尿病患者,每月买药的开销一下少了很多。
中国疾控中心盯着几千人喝了三年,发现规律吃发酵食品的人,血压就是稳。
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这句话,很多中老年人都在说。但在门诊,有位60多岁的男性高血压患者,血压控制一向不错,却在一个晴朗的午后突发脑卒中,送来时已偏瘫。家属一脸茫然:“上午还好好的,就是午睡起来头晕,然后就摔倒了。”
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